ボーンブロスダイエットを初めてついに１週間。
大量にゲットした Rich Soupのボーンブロススープを毎日飲んで痩せようと目論むブログをお送りしているところです。
ここに来て体重に大きな動きが。
- 1日目 80.6Kg
- 2日目 80.4Kg
- 3日目 測り忘れ
- 4日目 80.6Kg
- 5日目 79.8Kg
- 6日目 80.0Kg
- 7日目 79.0Kg ←Now
初めてから1週間で1.6キロ痩せている！
ちなみに、この期間サウナには2回ほど行ったけど運動は一切なし（笑）
ボーンブロススープでキムチ鍋風なものを作る
今日はちょっと趣向を変えてキムチ鍋風なものを。
さらにそこに玄米まで入れちゃう。
キムチは食べかけで残っていたのものを。
玄米はコンビニで買った玄米をそのまま。
あとはネギを入れて。
いつものように食材を全部ボーンブロススープに入れてぐつぐつと30分くらい煮込むだけ。
ちょっと塩をかけて完成。
はい。美味しいやつです。間違いないやつ。
ちなみに、ちょっと味変を楽しみたかったので、2杯目はこちらを投入。
あると便利な三島のゆかり。
リンク
ネットだと500gの大サイズも売っててよく使う方にはとっても便利。
うん。しっかり味変成功だ。
夜は外食。銀座の鮨むらやまさんで食事会
ひさしびりの外食は銀座の鮨むらやまさんでお鮨を。
せっかく79Kgになったのに、明日の体重はあがってるだろうな（笑）
美味しかったけど、血糖値も体重も心配だ・・・汗
追記
ボーンブロスダイエット約1０日間の結果はこちらをご覧ください。
年間1000食以上外食するグルメブロガー。
得意分野は肉と寿司。ミシュランから千ベロまで。
株式会社BNF 代表取締役
株式会社門崎（格之進）執行役員
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